วิตามินและแร่ธาตุคืออะไร??
ทำไมจึงสำคัญ??
วิตามิน และ เกลือแร่
วิตามินและเกลือแร่เป็นสารอาหารที่ไม่ให้พลังงานและร่างกายต้องการในปริมาณที่น้อยแต่ก็ขาดไม่ได้
วิตามินมีประโยชน์ต่อร่างกายหลายประการ เช่น การเจริญเติบโต ระบบย่อยอาหาร ระบบประสาท และต่อต้านเชื้อโรค การขาดวิตามินหรือเกลือแร่จะวินิจฉัยยาก และการขาดวิตามินบางชนิดอาจจะอันตรายถึงกับเสียชีวิตได้
วิตามิน
วิตามินไม่ใช่ยารักษาโรค วิตามิน คือ สารอินทรีย์ที่จำเป็นต่อชีวิตมีความสำคัญต่อการทำหน้าที่ตามปกติของร่างกายเรา และร่างกายไม่สามารถสร้างหรือสังเคราะห์วิตามินขึ้นเองได้ วิตามินจึงได้มาจากการรับประทานอาหารหรือผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเท่านั้น
เกลือแร่
เกลือแร่ ( mineral) มีบทบาทที่สำคัญในร่างกาย เช่น เป็นโครงสร้างของร่างกาย เป็นองค์ประกอบของเซลล์ เนื้อเยื่อและเส้นประสาท เป็นองค์ประกอบของเอนไซม์ ฮอร์โมน และวิตามิน นอกจากนี้ เกลือแร่ยังทำหน้าที่ควบคุมการทำงานของกล้ามเนื้อในทุกอวัยวะ
วิตามินจะไม่สามารถทำงานและไม่สามารถถูกดูดซึมได้เลยหากขาดแร่ธาตุ แร่ธาตุที่ช่วยเสริมให้วิตามินทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ เช่น วิตามิน A ทำงานร่วมกับแร่ธาตุอย่าง แคลเซียม แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส ซีลีเนนียม และสังกะสี ได้ดีที่สุด
สัญญาณของการขาดวิตามินหรือแร่ธาตุที่จำเป็น!!!
ขาดวิตามิน
1. ผิวหนังแห้งหยาบกร้าน อาจบ่งบอกถึงภาวะ ขาดวิตามิน และแร่ธาตุหลายชนิด เช่น วิตามินเอ วิตามินซี วิตามินอี และกรดโฟลิค
2. โรคนอนไม่หลับ หากร่างกายมีระดับแมกนีเซียมต่ำ ก็จะส่งผลให้คุณนอนไม่หลับได้
3. อ่อนเพลีย กล้ามเนื้ออ่อนแรง ปวดกล้ามเนื้อและข้อ อาจเป็นสัญญาณเตือนของภาวะขาด “วิตามินซี”
4. กล้ามเนื้อหดเกร็ง ขากระตุกเป็นตะคริว อาจบ่งบอกถึงภาวะที่ร่างกายมีระดับ “แคลเซียม” ที่ลดต่ำลง
5. เลือดกำเดาออกง่ายและเลือดหยุดยาก อาจสัมพันธ์กับการขาด “วิตามินเค”
6. สิว การขาด “วิตามินเอ” หรือ “วิตามินดี” ก็สามารถทำให้เกิดตุ่มลักษณะคล้ายสิว
7. ผมร่วง อาจเกิดขึ้นได้จาก ภาวะการขาด “สังกะสี”
8. โรคปากนกกระจอก หรือมีรอยแตกบริเวณมุมปาก ส่วนมากมาจากภาวะขาด “วิตามินบี” โดยเฉพาะ วิตามินบี 2, วิตามินบี 3 และ วิตามินบี 12 นอกจากนี้อาจเกี่ยวข้องกับการขาดแร่ธาตุสังกะสี และ ธาตุเหล็ก อีกด้วย
9. ชาบริเวณปลายมือและเท้า อาจเกี่ยวข้องกับการขาดวิตามินบี โดยเฉพาะ “วิตามินบี 1, วิตามินบี 6 และวิตามิน บี 12”
10. ผิวหนังอักเสบ อาจเกิดเนื่องจากการขาด “วิตามิน บี 3” นอกจากนี้การขาด “วิตามินบี 6” ก็อาจทำให้เกิดผื่นผิวหนังอักเสบได้เช่นกัน
วิตามินและเกลือแร่
นักโภชนาการแนะให้เรารับประทานวิตามินและเกลือแร่จากอาหารตามธรรมชาติ แต่เราจะต้องรับประทานผัก ผลไม้ปริมาณเท่าใด และชนิดใดบ้างคงเป็นเรื่องยากที่ได้รับวิตามินและเกลือแร่ครบตามความต้องการของร่างกายในแต่ละวัน
Supra-Vit วิตามินและเกลือแร่รวม กิฟฟารีน เพียงทานวันละ 1 เม็ดพร้อมอาหารมื้อหลัก ก็ได้รับวิตามินเกลือแร่ครบตาม Thai RDI สํานักงานคณะกรรมการอาหารและยา
ช่วงเวลาที่แนะนำสำหรับรับประทานวิตามินคือ พร้อมมื้ออาหารหรือหลังอาหาร เนื่องจากวิตามินเป็นสารอินทรีย์ จึงควรรับประทานพร้อมอาหารและแร่ธาตุอื่นๆเพื่อการดูดซึมที่ดีที่สุด
ซูปรา วิต – เอ็ม
Supraa Vit-M ( สำหรับคุณผู้ชาย ) ลดการเติบโตของโรคต่อมลูกหมากโตลด มะเร็งต่อมลูกหมากในเพศชาย
ซูปรา วิต - เอ็ม ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารวิตามิน และเกลือแร่รวมผสมไลโคปีน
ส่วนประกอบที่สำคัญโดยประมาณใน 1 เม็ด :
ไดแคลเซียมฟอสเฟต ไดไฮเดรต 625 มก.
ผงวิตามินและเกลือแร่รวม 250 มก.
ใสโคปีน 10 % 30 มก.
วิธีรับประทาน : วันละ 1 เม็ด พร้อมอาหาร
ปริมาณสุทธิ : 60.00 เม็ด
ราคาเต็ม480.00
Supraa Vit-W
Supraa Vit-W( สำหรับคุณผู้หญิง ) ช่วยลดอาการร้อนวูบวาบในวัยหมดประจำเดือน ช่วยป้องกันภาวะกระดูกบาง กระดูกพรุน ยับยั้งมะเร็งที่เกี่ยวกับฮอร์โมนเพศเช่น มะเร็งเต้านม มะเร็งมดลูก
ซูปรา วิต - ดับเบิ้ลยู ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารวิตามินและเกลือแร่รวม ผสมจมูกถั่วเหลือง
ส่วนประทอบที่สำคัญโดยประมาณใน 1 เม็ด :
ไดแคลเซียมฟอสเฟต ไดไฮเดรต 625 มก.
ผงวิตามินและเกลือแร่รวม 250 มก.
จมูกถั่วเหลือง 100 มก.
วิธีรับประทาน : วันละ 1 เม็ด พร้อมอาหาร
ปริมาณสุทธิ : 60.00 เม็ด
ราคาเต็ม480.00
